ماسک پوست خانگی صورت یکی از عناصر کلیدی در هر برنامه مراقبت از پوست محسوب میشوند. این محصولات میتوانند خاصیت مغذی و آبرسان داشته باشند و به شکلی مؤثر نگرانی های عمده پوستی را هدف قرار دهند. علاوه بر این،…
درمان ریزش مو در خانه میتواند با تغییرات ساده در سبک زندگی و مراقبت های روزانه آغاز شود. یکی از مهم ترین اقدامات، داشتن رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است؛ زیرا کمبود این…
مراقبت از خود بزرگ ترین سرمایهی انسان است؛ ضربالمثل «سلامتی ثروت است» حقیقتی عمیق را بازتاب میدهد. اما پرسش اصلی اینجاست: پیشگیری از بیماری دقیقاً به چه معناست و چگونه میتوان از بروز آن جلوگیری کرد؟ متخصص طب تلفیقی نه…
مراقبت از پوست زمانی کامل میشود که پاکسازی آن با تکنیک های تخصصی انجام گیرد. انتخاب محصولات متناسب با نوع پوست، پرهیز از اشتبا هات رایج و توجه به جزئیات در مراحل شستشو، همگی به داشتن پوستی سالم، شفاف و…
درمان سرما خوردگی یا آنفولانزا در خانه به طور قطعی در خانه کم اتفاق می افتد، اما روش های ساده ای میتوانند به کاهش علائم کمک کنند. نوشیدن یک کاسه سوپ مرغ گرم یا فنجانی چای زنجبیل با عسل، بدن…
تقویت ریشه مو نقش مهمی در حفظ چرخه طبیعی رشد و ریزش دارد. هر روز بخشی از تارهای مو در روند طبیعی زندگی از دست میروند و معمولاً تارهای تازه جایگزین آنها میشوند تا ظاهر پرپشت موها حفظ شود. اما…
برای دفع سنک کلیه باید آب زیاد بنوشید زیرا این کار نقش مهمی در دفع سریعتر سنگهای کلیه دارد، زیرا نوشیدن آب کافی جریان ادرار را افزایش میدهد و به خروج رسوبات کمک میکند. برخی مواد طبیعی مانند سرکه سیب…
برای داشتن پوست شفاف و سالم، مهم ترین اصل داشتن یک روتین منظم و پایدار است. هر روز باید پوست را از آلودگی ها و چربیهای اضافی پاک کرد تا منافذ بسته نشوند و جوش ایجاد نشود. پس از پاکسازی،…
ارزش غذایی در واقع نشاندهنده میزان مواد مغذی و انرژیای است که یک ماده غذایی به بدن میرساند. وقتی درباره ارزش غذایی صحبت میکنیم، منظورمان ترکیب عناصر اصلی مانند پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر موجود در غذاست.…
شناخت نوع پوست در حقیقت نخستین گام برای رسیدن به پوستی سالم و شاداب است. هر فرد بسته به ویژگیهای پوست خود نیازهای متفاوتی دارد؛ پوست خشک بیشتر به رطوبت رسانی احتیاج دارد، پوست چرب باید با محصولات کنترلکننده چربی…
