بلاگ

سرطان مری، از مری لوله عضلانی بلندی که غذا را از گلو به معده منتقل می‌کند، شروع می‌شود. اکثر افراد تا زمانی که سرطان گسترش نیافته است، متوجه علائم نمی‌شوند. در صورت تشخیص زودهنگام، ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است بتوانند سرطان را با جراحی و سایر درمان‌ها از بین ببرند. هنگامی که نمی‌توانند سرطان را درمان کنند، بر افزایش طول عمر، کاهش علائم و حفظ کیفیت زندگی تمرکز می‌کنند.

سرطان مری چیست؟

سرطان مری، بسته به محل زندگی شما مربوط است. این سرطان از بافت‌های مری شما، لوله عضلانی بلندی که غذا را از گلو به معده منتقل می‌کند، شروع می‌شود. تومورهای ناشی از سرطان مری ممکن است تا زمانی که سرطان گسترش نیافته است، علائم قابل توجهی ایجاد نکنند.

ارائه دهندگان خدمات درمانی، سرطان مری در مراحل اولیه را با جراحی برای برداشتن تومورها یا کاهش علائم درمان می‌کنند. آنها ممکن است از درمان‌هایی مانند شیمی درمانی، پرتودرمانی و ایمونوتراپی برای درمان سرطان مری پیشرفته‌تر یا مراحل بعدی استفاده کنند. هنگامی که آنها نمی‌توانند سرطان را درمان کنند، بر کمک به افراد برای زندگی طولانی‌تر، کاهش علائم و حفظ کیفیت زندگی تمرکز می‌کنند. محققان پزشکی در حال کار بر روی درمان‌هایی هستند که به افراد مبتلا به سرطان مری کمک می‌کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشند.

سرطان مری چگونه بر بدن من تأثیر می‌گذارد؟

این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های سرطانی در بافت مری شما شروع به تکثیر می‌کنند و در نهایت تومور ایجاد می‌کنند. سرطان مری تهاجمی است، اما بسیاری از افراد تا زمانی که سرطان گسترش نیافته است، متوجه علائم نمی‌شوند.

دلیل این امر این است که مری شما برای ایجاد فضای کافی برای چیزهای بزرگ، مانند لقمه‌های بزرگ غذا، کشیده می‌شود. با رشد تومور، شروع به مسدود کردن دهانه مری شما می‌کند. ممکن است در بلع مشکل داشته باشید یا متوجه شوید که بلعیدن درد دارد.

دو نوع سرطان مری وجود دارد؟

آدنوکارسینوما: این شایع‌ترین نوع سرطان مری در ایالات متحده است. این سرطان در بافتی ایجاد می‌شود که مخاطی را تولید می‌کند که به بلعیدن کمک می‌کند. این سرطان معمولاً قسمت پایینی مری شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

کارسینومای سلول سنگفرشی: این نوع سرطان در سلول‌های سنگفرشی که مری شما را می‌پوشانند، شروع می‌شود. سرطان مری سلول سنگفرشی معمولاً قسمت‌های بالایی و میانی مری شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

آیا درمانی برای سرطان مری وجود دارد؟

گاهی اوقات، ارائه دهندگان خدمات درمانی می‌توانند برای برداشتن تومورهای کوچک جراحی انجام دهند. متأسفانه تنها 25٪ از افراد مبتلا به این سرطان قبل از گسترش سرطان، تشخیص داده می‌شوند.

علائم سرطان مری

مشکل در بلع اولین علامتی است که افراد ممکن است متوجه آن شوند. سایر علائم عبارتند از:

• درد در گلو یا کمر، پشت استخوان سینه یا بین تیغه‌های شانه
• استفراغ یا سرفه خونی
• سوزش سر دل
• گرفتگی صدا یا سرفه مزمن
• کاهش وزن ناخواسته

سرطان مری با چه سرعتی پیشرفت می‌کند؟

سرطان مری معمولاً بسیار سریع رشد می‌کند. مری شما بسیار انعطاف‌پذیر است و با رشد تومور، اطراف آن گسترش می‌یابد. به همین دلیل است که افراد اغلب تا زمانی که سرطان گسترش نیافته است، علائمی ندارند.

علت اصلی سرطان مری

ارائه دهندگان خدمات درمانی علت دقیق آن را نمی‌دانند، اما عوامل خطری را شناسایی کرده‌اند که احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد، از جمله:

مصرف دخانیات: شامل سیگار کشیدن و استفاده از تنباکوی بدون دود می شود.

مصرف الکل: مصرف مزمن و یا زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد.

چاقی: اضافه وزن یا چاقی ممکن است باعث التهاب در مری شما شود که می‌تواند به سرطان تبدیل شود.

مری بارت و رفلاکس اسید مزمن: مری بارت تغییری در سلول‌های انتهای پایینی مری شماست که در اثر رفلاکس اسید مزمن درمان نشده رخ می‌دهد. حتی بدون مری بارت، افرادی که سوزش سر دل طولانی مدت دارند، خطر ابتلا به این بیماری بیشتری دارند.

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV): HPV یک ویروس رایج است که می‌تواند باعث تغییرات بافتی در تارهای صوتی و دهان و روی دست‌ها، پاها و اندام تناسلی شما شود. سابقه سرطان: افرادی که به سرطان گردن یا سر مبتلا بوده‌اند، خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مری دارند.

سایر اختلالات: سرطان مری با برخی بیماری‌های نادر و یا ارثی مرتبط است. یکی از آنها آشالازی است. یک بیماری غیرمعمول که بلعیدن را برای شما دشوار می‌کند. اختلال دیگر تیلوز است، یک اختلال نادر و ارثی که در آن پوست اضافی در کف دست‌ها و کف پاها رشد می‌کند.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص در محل کار: افرادی که به مدت طولانی در معرض حلال‌های خشکشویی قرار دارند. در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مری هستند.

تشخیص و آزمایش‌ها

ارائه دهنده خدمات درمانی در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سؤال خواهد کرد. آنها ممکن است آزمایش‌های زیر را برای تشخیص این بیماری انجام دهند:

ارائه دهندگان خدمات درمانی از طریق یک سری اشعه ایکس، مری شما را بررسی می‌کنند. به این روش، بلع باریم می‌گویند زیرا افراد مایعی حاوی باریم می‌نوشند. باریم، مشاهده مری شما را در اشعه ایکس برای ارائه دهندگان خدمات درمانی آسان‌تر می‌کند.

اسکن توموگرافی کامپیوتری (سی‌تی اسکن)

این آزمایش به ارائه دهندگان خدمات درمانی کمک می‌کند تا مشخص کنند که آیا تومورها به قفسه سینه و شکم شما گسترش یافته‌اند یا خیر.

ازوفاگوگاسترودئودنوسکوپی (EGD)

ارائه دهندگان خدمات درمانی از یک لوله نازک و انعطاف‌پذیر به نام آندوسکوپ برای بررسی داخل مری شما استفاده می‌کنند.

سونوگرافی آندوسکوپی مری

امواج صوتی تصاویری از داخل مری شما ایجاد می‌کنند. ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است این آزمایش را به عنوان بخشی از EGD انجام دهند.

بیوپسی

در طول EGD، ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است یک قطعه کوچک از بافت را برای بررسی زیر میکروسکوپ بردارند تا ببینند آیا سلول‌های سرطانی وجود دارد یا خیر. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی از آنچه در تشخیص یاد می‌گیرند برای طبقه‌بندی یا مرحله‌بندی سرطان مری استفاده می‌کنند. سیستم‌های مرحله‌بندی سرطان، پایه و اساس درمان سرطان را بنا می‌کنند.

آنها همچنین درجه تومور را تعیین می‌کنند. درجه تومور به ارائه دهنده شما می‌گوید که آیا سلول‌های تومور مانند سلول‌های سالم به نظر می‌رسند و عمل می‌کنند یا خیر. تومورهای درجه پایین، تومورهایی با رشد آهسته هستند و ممکن است کمتر تهاجمی باشند. تومورهای درجه بالا دارای سلول‌هایی هستند که خیلی سریع تقسیم می‌شوند و می‌توانند تهاجمی‌تر باشند.

مدیریت و درمان

پزشک چگونه این بیماری را درمان می‌کنند؟

درمان سرطان مری به مرحله و درجه سرطان بستگی دارد. گزینه‌های درمانی عبارتند از:

جراحی: ازوفاژکتومی رایج‌ترین درمان برای سرطان مری در مراحل اولیه است. این شامل برداشتن مقداری یا بیشتر مری و بافت اطراف آن است. جراحان با کشیدن بخشی از معده به داخل قفسه سینه و گردن، مری جدیدی ایجاد می‌کنند.

پرتودرمانی: پرتودرمانی با هدف قرار دادن پرتو تابشی به تومور، سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد یا به آنها آسیب می‌رساند. ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است از پرتودرمانی به عنوان درمان کمکی قبل یا بعد از جراحی استفاده کنند.

شیمی درمانی: شیمی درمانی سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد یا از رشد آنها جلوگیری می‌کند.

شکاف زیر مخاطی آندوسکوپی (ESD): جراحان ممکن است از ESD برای درمان سرطان مری در مراحل بسیار اولیه استفاده کنند.

برداشتن مخاط آندوسکوپی (EMR): جراحان از این روش برای برداشتن تومورها در پوشش مخاطی مری شما استفاده می‌کنند.

لیزر درمانی آندوسکوپی: این درمان علائم را زمانی که تومورها ممکن است مری شما را مسدود کنند و بلعیدن را برای شما دشوار کنند. کاهش می‌دهد.

درمان فتودینامیک (PDT): درمان فتودینامیک تومورها را با داروهایی به نام حساس کننده‌های نوری از بین می‌برد. نور این داروها را فعال می‌کند و یک واکنش شیمیایی ایجاد می‌کند که سرطان را از بین می‌برد.

درمان هدفمند: برخی از سلول‌های سرطانی مری مقدار غیرمعمول بالایی از پروتئین HER2 را حمل می‌کنند. این پروتئین به رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. در درمان هدفمند، ارائه دهندگان خدمات درمانی سرطان مری را با داروهایی که پروتئین‌های HER2 را هدف قرار می‌دهند، درمان می‌کنند. ایمونوتراپی: این درمان شامل مهارکننده‌های نقاط بازرسی ایمنی است. این داروها به بازیابی پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به سلول‌های سرطانی مری کمک می‌کنند.

پیشگیری

چگونه خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهم؟

شما می‌توانید با تغذیه مناسب، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید تا به وزنی برسید که برای شما مناسب است و می‌توانید آن را حفظ کنید.

همچنین می‌توانید با اجتناب از فعالیت‌هایی مانند مصرف دخانیات، نوشیدن مکرر الکل یا کار کردن در اطراف حلال‌های خاص، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.

ابتلا به عفونت HPV یک عامل خطر برای این بیماری است. از پزشک خود بپرسید که آیا باید واکسن HPV دریافت کنید یا خیر.

روش توصیه‌شده‌ای برای غربالگری سرطان مری وجود ندارد. اما اگر به مری بارت یا برخی بیماری‌های دیگر مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است غربالگری را توصیه کند. پزشک شما ممکن است برای انجام این غربالگری، آندوسکوپی مری (EGD) انجام دهد. اگر پزشک شما غربالگری را توصیه کند، به شما اطلاع می‌دهد که چند وقت یکبار باید غربالگری انجام دهید.

چه انتظاری می‌توانم از این بیماری داشته باشم؟

این به عواملی مانند سلامت عمومی شما و اینکه آیا قبل از گسترش تومور، بیماری شما تشخیص داده شده است یا خیر، بستگی دارد. ارائه دهندگان خدمات درمانی اغلب سرطان مری در مراحل اولیه را با موفقیت درمان می‌کنند. حدود ۴۶٪ از افرادی که برای سرطان مری در مراحل اولیه درمان می‌شوند، پنج سال پس از تشخیص زنده هستند.

ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است نتوانند سرطان را از بین ببرند. به خصوص اگر از قبل گسترش یافته باشد. آنها می‌توانند درمانی را ارائه دهند تا به شما کمک کنند تا تا زمانی که توانایی دارید، زندگی خوبی داشته باشید، کیفیت زندگی خود را حفظ کنید و علائم را تسکین دهید. آنها ممکن است مراقبت‌های تسکینی را توصیه کنند که می‌تواند به شما کمک کند تا راحت و بدون درد زندگی کنید.

چگونه از خودم مراقبت کنم؟

جراحی سرطان مری ممکن است عوارض جانبی قابل توجهی مانند حالت تهوع و استفراغ یا سوزش سر دل داشته باشد. ممکن است برای مدیریت این عوارض جانبی به کمک نیاز داشته باشید. بسیاری از افرادی که برای سرطان مری درمان می‌شوند، مشکلات زیر را دارند:

مشکل در غذا خوردن

سرطان مری باعث کاهش وزن شما می‌شود. زیرا نمی‌توانید غذا را قورت دهید یا قورت دادن غذا دردناک است.

درمان ممکن است سرطان را از بین ببرد. اما هنوز هم ممکن است در بلعیدن مشکل داشته باشید.

سندرم دامپینگ

این اتفاق زمانی می‌افتد که معده شما جای مری را می‌گیرد. معده شما ممکن است نتواند غذا را برای هضم نگه دارد، بنابراین غذا خیلی سریع وارد روده شما می‌شود. علائم سندرم دامپینگ ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی معده، تعریق یا برافروختگی پوست باشد.

بله، می‌تواند برگردد. می‌توانید این خطر را با موارد زیر کاهش دهید:

محدود کردن مصرف الکل: نوشیدن مکرر الکل خطر بازگشت سرطان مری را افزایش می‌دهد.

اجتناب از دخانیات: مصرف دخانیات یکی دیگر از عوامل خطر برای بازگشت سرطان مری است. اگر سیگار می‌کشید، لطفاً سعی کنید آن را ترک کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا برای ترک سیگار به کمک نیاز دارید یا خیر.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

این بستگی به وضعیت شما دارد. افرادی که سرطانشان در مراحل اولیه با جراحی برداشته شده است.

برنامه پیگیری متفاوتی نسبت به افرادی که سرطان پیشرفته‌ای دارند که گسترش یافته است، خواهند داشت.

اگر درمان شما موفقیت‌آمیز بود، پزشک شما ممکن است معاینات را هر سه تا شش ماه یکبار برای دو سال اول پس از درمان و سپس هر شش تا دوازده ماه یکبار برای سه سال بعدی توصیه کند. پزشک شما ممکن است معاینه فیزیکی، آزمایش خون، تصویربرداری و آندوسکوپی انجام دهد.

سخن پایانی

سرطان مری دهمین سرطان شایع در جهان است. همچنین یکی از چالش برانگیزترین سرطان‌ها برای درمان است. دلیلش این است که علائمی ایجاد می‌کند که ممکن است افراد تا پس از گسترش سرطان متوجه آن نشوند. اغلب، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. در این شرایط، ارائه دهندگان خدمات درمانی بر روی درمان‌هایی تمرکز می‌کنند که به افراد کمک می‌کند تا حد امکان عمر طولانی داشته باشند و تا حد امکان بهترین کیفیت زندگی را داشته باشند.

ارائه دهندگان خدمات درمانی این موضوع را درک می‌کنند و تمام تلاش خود را برای کمک به شما انجام می‌دهند، مانند توصیه صحبت با یک متخصص سلامت روان.

کم خونی آپلاستیک یک اختلال خونی نادر اما جدی است. زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی به مغز استخوان شما آسیب می‌رساند و نمی‌تواند به اندازه کافی سلول‌های خونی و پلاکت‌های جدید بسازد. در صورت عدم درمان، کم خونی آپلاستیک یک بیماری تهدید کننده زندگی است. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند کم خونی آپلاستیک را درمان کنند، اما پیوند سلول های بنیادی تنها راه درمان است.

کم خونی آپلاستیک چیست؟

کم خونی آپلاستیک یک اختلال خونی نادر اما جدی است. این زمانی اتفاق می افتد که مغز استخوان شما نتواند سلول های خونی و پلاکت های کافی بسازد. افراد مبتلا به کم خونی آپلاستیک در معرض خطر ابتلا به عفونت های جدی، مشکلات خونریزی، مشکلات قلبی و سایر عوارض هستند. درمان هایی برای مدیریت علائم کم خونی آپلاستیک وجود دارد، اما پیوند سلول های بنیادی تنها راه درمان است.

علائم کم خونی آپلاستیک

علائم کم خونی آپلاستیک معمولاً طی هفته ها و ماه ها ایجاد می شود، بنابراین ممکن است بلافاصله متوجه تغییراتی در بدن خود نشوید. در برخی موارد، افراد علائم شدید فوری دارند. در صورت بروز علائم، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عفونت های ویروسی مکرر که بیشتر از حد معمول طول می کشد.
• خستگی
• خونریزی یا کبودی راحت تر
• احساس تنگی نفس
• رنگ پوستی که کم رنگ تر از حد معمول است.
• سرگیجه
• سردرد
• تب

برخی از علائم کم خونی آپلاستیک از سایر بیماری های کمتر جدی تقلید می کنند. سرماخوردگی یا آنفولانزا به این معنی نیست که شما کم خونی آپلاستیک دارید. اگر برای چندین هفته بیمار هستید و همیشه احساس خستگی می کنید، باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

چه چیزی باعث کم خونی آپلاستیک می شود؟

متخصصان همه دلایلی را نمی‌دانند که چرا ممکن است شما دچار کم‌خونی آپلاستیک شوید، اما معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما به مغز استخوان شما حمله می‌کند تا نتواند سلول‌های بنیادی بسازد. برخی از شرایط پزشکی، شرایط ارثی، درمان‌های پزشکی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد سرطان‌زا ممکن است خطر ابتلا به کم خونی آپلاستیک را افزایش دهند.

شرایط پزشکی که می تواند خطر شما را افزایش دهد عبارتند از:

بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس
عفونت های ویروسی مانند ویروس اپشتین بار، سیتومگالوویروس (CMV)، پاروویروس B19 و ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)
هموگلوبینوری شبانه حمله ای، یک اختلال اکتسابی که در آن گلبول های قرمز خون شما خیلی سریع تجزیه می شود.
بارداری
شرایط ارثی

کارشناسان این عارضه را به چندین سندرم نارسایی مغز استخوان ارثی مرتبط می دانند. نارسایی مغز استخوان زمانی اتفاق می افتد که مغز استخوان شما سلول های بنیادی کافی تولید نکند. شرایط ارثی عبارتند از:

• کم خونی فانکونی
• دیسکراتوز مادرزادی
• سندرم شواچمن، الماس
• کم خونی Diamond-Blackfan
• سندرم پیرسون
• درمان های پزشکی

برخی از درمان‌های پزشکی، شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به کم خونی آپلاستیک قرار می‌دهند، مانند:

درمان بیماری های خود ایمنی

پرتو درمانی و شیمی درمانی برای درمان سرطان استفاده می شود.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مواد سرطان زا مانند آرسنیک و بنزن نیز ممکن است خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهد.

عوارض این عارضه

افراد مبتلا به این عارضه ممکن است دارای عوارض زیر باشند که برخی از آنها ممکن است تهدید کننده زندگی باشد:

• کم خونی
• عفونت های شدید
• خونریزی بیش از حد
• آریتمی یا نارسایی قلبی
• سندرم میلودیسپلاستیک

تشخیص و آزمایشات

این عارضه چگونه تشخیص داده می شود؟

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی با انجام معاینات فیزیکی، آزمایش خون و آزمایشات ژنتیکی آنمی آپلاستیک را تشخیص می دهند. آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

شمارش کامل خون (CBC) با دیفرانسیل. این سلول‌های خونی شما، از جمله هر پنج نوع گلبول سفید را آزمایش و اندازه‌گیری می‌کند.
اسمیر خون محیطی. آسیب شناسان پزشکی سلول های خونی و پلاکت های شما را زیر میکروسکوپ بررسی می کنند.
تعداد رتیکولوسیت ها این آزمایش تعداد گلبول های قرمز نابالغ (رتیکولوسیت ها) را شمارش می کند.
آسپیراسیون مغز استخوان و بیوپسی مغز استخوان. ارائه دهندگان این روش ها را برای به دست آوردن بافت مغز استخوان که آسیب شناسان زیر میکروسکوپ بررسی می کنند، انجام می دهند.

مدیریت و درمان

این عارضه چگونه درمان می شود؟

درمان ها بسته به شرایط شما متفاوت است. به عنوان مثال، برخی از افراد به دلیل دریافت درمان های سرطان یا بیماری خودایمنی، دچار این عارضه می شوند. در آن صورت، ارائه دهندگان ممکن است قادر به درمان کم خونی آپلاستیک با تغییر روش های درمانی باشند.

اگر آزمایش‌ها نشان دهد که سطح سلول‌های خونی شما کمتر از حد طبیعی است و علائمی ندارید، ممکن است پزشکان بگویند که شما کم‌خونی آپلاستیک متوسط ​​دارید. در این صورت، ممکن است ارائه دهنده شما نظارت بر سلامت کلی و شمارش خون شما را توصیه کند تا اگر به نظر می رسد که وضعیت شما در حال بدتر شدن است، بتوانند به سرعت حرکت کنند.

درمان اشکال جدی‌تر این عارضه عبارتند از:

سرکوب کننده های ایمنی این داروها سیستم ایمنی شما را مهار می کنند تا از حمله به سلول های بنیادی شما جلوگیری کند. تزریق گلوبولین آنتی تیموسیتی (Atgam) و سیکلوسپورین (Sandimmune) نمونه‌هایی از سرکوب‌کننده‌های ایمنی هستند که آنمی آپلاستیک را درمان می‌کنند.

انتقال خون انتقال خون جایگزین گلبول های قرمز و پلاکت ها می شود. تزریق خون کم خونی آپلاستیک را درمان نمی کند، اما ممکن است برخی علائم را کاهش دهد.

آنتی بیوتیک ها کم خونی آپلاستیک خطر عفونت باکتریایی را افزایش می دهد. آنتی بیوتیک ها به درمان عفونت ها کمک می کنند.

پیوند سلول های بنیادی آلوژنیک ارائه دهندگان سلول های بنیادی آسیب دیده در مغز استخوان شما را با سلول های بنیادی سالم از خون یا مغز استخوان اهدایی جایگزین می کنند.

عوارض جانبی درمان

عوارض جانبی بر اساس درمان متفاوت است:

بیماری پیوند در مقابل میزبان، عارضه پیوند سلول های بنیادی آلوژنیک
افزایش خطر عفونت ناشی از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
اضافه بار آهن (هموکروماتوز) ناشی از تزریق خون

پیشگیری

آیا می توان از کم خونی آپلاستیک پیشگیری کرد؟

هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری از کم خونی آپلاستیک وجود ندارد.

آیا کم خونی آپلاستیک قابل درمان است؟

بسته به شرایط شما، پیوند سلول های بنیادی آلوژنیک موفق ممکن است این بیماری را درمان کند. به طور کلی، احتمال درمان موفقیت آمیز کودکان و افراد 40 ساله و کمتر از افراد مسن تر است.

میزان بقای آنمی آپلاستیک چقدر است؟

عوامل زیادی بر میزان بقا تأثیر می گذارند، از جمله سن و درمان شما. طبق یک مطالعه، به طور کلی 96٪ از افراد پس از پیوند سلول های بنیادی زنده بودند. همان مطالعه نشان داد که 100 درصد کودکان و بزرگسالان زیر 40 سال پنج سال پس از درمان زنده بودند.

صرف نظر از وضعیت شما، مهم است که به یاد داشته باشید میزان بقا منعکس کننده تجربیات گروه های بزرگی از افراد با یک بیماری خاص است. آنچه برای آنها صادق بود ممکن است برای شما صادق نباشد. اگر در مورد میزان بقای کم خونی آپلاستیک سؤالی دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بهترین منبع شما برای اطلاعات است.

من کم خونی آپلاستیک دارم چگونه از خودم مراقبت کنم؟

شما می توانید با پیروی از برنامه درمانی و نظارت بر علائم خود از خود مراقبت کنید. در اینجا چند پیشنهاد دیگر وجود دارد:

از فعالیت های پر تماس خودداری کنید. در صورت ضربه خوردن یا زخمی شدن در معرض خطر خونریزی بیش از حد هستید. ممکن است لازم باشد از ورزش هایی مانند فوتبال، هاکی یا کشتی اجتناب کنید.

از خود در برابر ویروس ها و میکروب ها محافظت کنید. در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر هستید. از ارائه دهنده خود بپرسید که چه واکسن هایی در شرایط شما منطقی است. دست های خود را بشویید و از افرادی که ممکن است بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا آنفولانزای معده داشته باشند دوری کنید.

در صورت نیاز استراحت کنید. کم خونی از عوارض کم خونی آپلاستیک است. ممکن است در زمان انجام فعالیت های روزانه خود احساس ضعف، نفس نفس زدن و بسیار خسته کنید. به اندازه کافی بخوابید و در صورت نیاز استراحت کنید، نه فقط زمانی که می توانید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی که تعادل خوبی از پروتئین بدون چربی، سبزیجات و غلات کامل داشته باشد، انرژی شما را افزایش می دهد. از یک متخصص تغذیه برای راهنمایی بخواهید تا بیشترین بهره را از وعده های غذایی خود ببرید.

کمی ورزش کن ورزش ملایم ممکن است به کاهش استرس کمک کند. قبل از شروع یک روال جدید با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

چه زمانی باید به پزشک خود مراجعه کنم؟

اگر شما تب 102 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر دارید.
علائم شما بدتر می شود.

خلاصه

کم خونی آپلاستیک یک اختلال خونی نادر اما جدی است. این معمولا زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به مغز استخوان شما حمله می کند تا نتواند سلول های خونی و پلاکت های مورد نیاز بدن شما را بسازد. بسیاری از چیزها ممکن است باعث کم خونی آپلاستیک شوند و شما ممکن است از ابتلا به بیماری با دلایل بالقوه بسیار ناامید و نگران باشید. اما حتی اگر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما نتوانند علت آن را مشخص کنند، می توانند این بیماری را درمان کنند و گاهی اوقات آن را درمان کنند. اگر کم خونی آپلاستیک دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما گزینه های درمانی و عوارض جانبی را تشریح می کند تا بدانید چه انتظاری دارید.

بیماری ام اس به پوشش محافظ اطراف اعصاب به نام میلین در سیستم عصبی مرکزی آسیب می رساند. این می تواند باعث ضعف عضلانی، تغییرات بینایی، بی حسی و مشکلات حافظه شود. در حالی که درمانی وجود ندارد، گزینه های درمانی می توانند به شما در مدیریت علائم و کند کردن پیشرفت بیماری کمک کنند.

ام اس چیست؟

ام اس (MS) یا مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خود ایمنی است که بر مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) تأثیر می گذارد.

در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول های میلین حمله می کند. اینها پوشش های محافظ هستند که اعصاب مغز و نخاع شما را احاطه کرده اند. آسیب غلاف میلین پیام‌ها (سیگنال‌هایی) را که اعصاب شما برای انجام عملکردهایی مانند بینایی، حس و حرکت به سراسر بدن ارسال می‌کنند، قطع می‌کند.

آسیب میلین می تواند در مغز، نخاع و اعصابی که چشم شما را تامین می کند، رخ دهد. هیچ درمانی برای ام اس وجود ندارد، اما درمان برای کمک به کاهش آسیب مداوم و کمک به مدیریت علائم در دسترس است.

انواع بیماری ام اس

چهار نوع بیماری ام اس وجود دارد. می‌توانید انواع را به‌عنوان راهی برای ارائه‌دهنده‌تان در نظر بگیرید تا علائم شما را توصیف کند، به‌جای اینکه چهار وضعیت متفاوت باشد:

سندرم ایزوله بالینی: این زمانی است که شما اولین دوره علائم نشان دهنده ام اس را دارید، اما معیارهای ابتلا به ام اس را ندارید، التهاب و آسیب میلین باعث علائم شما می شود. سندرم ایزوله بالینی ممکن است به مولتیپل اسکلروزیس تبدیل شود.

مولتیپل اسکلروزیس عودکننده این رایج ترین روشی است که مولتیپل اسکلروزیس شروع می شود. تخمین زده می شود 85٪ از افرادی که مبتلا به ام اس تشخیص داده شده اند، این نوع را دارند. ام اس باعث شعله ور شدن (عود یا حملات) علائم جدید یا قدیمی می شود. دوره های بهبودی به دنبال دارد (زمانی که علائم تثبیت می شوند یا از بین می روند).

مولتیپل اسکلروزیس پیشرونده ثانویه: در بسیاری از موارد، مولتیپل اسکلروزیس عودکننده در نهایت به ام اس تبدیل می شود. در مرحله پیشرونده ثانویه مولتیپل اسکلروزیس، آسیب عصبی تجمع می یابد و علائم به تدریج بدتر می شود. ممکن است همچنان برخی از عودها را تجربه کنید، اما دوره‌های بهبودی (زمانی که علائم تثبیت می‌شوند یا از بین می‌روند) احتمال کمتری دارد.

مولتیپل اسکلروز اولیه پیشرونده: در برخی موارد، علائم ام اس ممکن است به آرامی شروع شود و از همان ابتدا به تدریج بدتر شود، بدون هیچ دوره ای از عود یا بهبودی واضح.

سه نوع نادر ام اس

مولتیپل اسکلروزیس تومفاکتیو: مشخصه این نوع ام اس، تشکیل نواحی بزرگ دمیلینه شدن در مغز است که ممکن است شبیه تومورها به نظر برسد. اغلب، نمونه‌ای از بافت مغز مورد نیاز است تا آن را از سایر مسائل، مانند سرطان‌های مغز متمایز کند.

اسکلروز متحدالمرکز بالو: مشخصه این نوع ام اس، ضایعات با ظاهر حلقه ها(به شکل هدف) آسیب میلین است که در MRI ظاهر می شود که نام این بیماری را به خود اختصاص داده است.

مولتیپل اسکلروزیس نوع ماربورگ: این یک شکل بسیار نادر و تهاجمی ام اس است که با پیشرفت سریع مشخص می شود و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به مرگ شود.

علائم و علت

شش علامت ام اس و تاثیر آنها بر بدن شامل تغییرات خلقی، بی حسی یا درد و تغییرات بینایی است.
علائم مولتیپل اسکلروزیس روی مغز، نخاع و چشم شما تأثیر می گذارد.

علائم اولیه ام اس چیست؟

تغییرات در بینایی شما (نوریت بینایی، دوبینی، کاهش بینایی)
ضعف عضلانی (معمولاً یک طرف صورت یا بدن یا زیر کمر شما را درگیر می کند)
بی حسی یا احساسات غیر طبیعی (معمولاً یک طرف صورت یا بدن یا زیر کمر شما را تحت تأثیر قرار می دهد)

علائم

• خستگی
• دست و پا چلفتی
• سرگیجه
• مشکل در تنظیم مثانه
• از دست دادن تعادل و هماهنگی
• مشکل در عملکرد شناختی (تفکر، حافظه، تمرکز، یادگیری و قضاوت)
• خلق و خوی تغییر می کند
• سفتی عضلات و اسپاسم عضلانی (لرزش)

این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است شدت آن از یک روز به روز دیگر در نوسان باشد. ممکن است تعدادی از این علائم را داشته باشید، اما بعید است که همه آنها را یکجا تجربه کنید.

پیش بینی از ام اس

پیش‌بینی این می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا هر کسی «عادی» را به روش خود درک می‌کند. در بیماری ام اس، ممکن است دوره‌هایی از بهبودی داشته باشید که علائم شما از بین می‌رود و بیشتر شبیه خودتان هستید. حتی ممکن است فراموش کنید که مبتلا به ام اس هستید تا زمانی که علائم دوباره شعله ور شوند (عود کنند). این احساس نرمال بودن و درجه نرمال بودن می تواند بر اساس نوع و مرحله متفاوت باشد.

چه چیزی باعث این بیماری می شود؟

دمیلیناسیون یا تخریب میلین باعث مولتیپل اسکلروزیس می شود. میلین یک پوشش محافظ (غلاف) در اطراف سلول های عصبی (نورون ها) در مغز و نخاع است. این پیام ها (سیگنال ها) را بین مغز و بقیه بدن شما حرکت می دهد تا عملکردهایی مانند بینایی، حس و حرکت را کنترل کند.

وظیفه سیستم ایمنی بدن شما محافظت از بدن شما در برابر چیزهایی است که می تواند به آن آسیب برساند، مانند باکتری ها یا ویروس ها. با ام اس، سیستم ایمنی شما بیش از حد فعال می شود و میلین سالم (و گاهی اوقات سلول های عصبی زیر میلین) را به عنوان تهدیدی برای بدن اشتباه می گیرد. حمله سیستم ایمنی بدن شما به میلین سالم به آن آسیب می رساند. این دمیلیناسیون است.

در آزمایش تصویربرداری (MRI)، پزشک شما می‌تواند شواهدی از آسیب میلین پیدا کند. آنها ممکن است به آن به عنوان یک اسکار، ضایعه یا پلاک اشاره کنند. در جایی که آسیب میلین وجود دارد، پیام ها به راحتی بین سلول های عصبی عبور نمی کنند، که منجر به ایجاد علائم ام اس می شود.

کارشناسان مطمئن نیستند که چرا برخی افراد به ام اس مبتلا می شوند. تحقیقات نشان می دهد که موارد زیر ممکن است در افزایش خطر ابتلا به ام اس نقش داشته باشد:

سیگار کشیدن
قرار گرفتن در معرض سموم، مانند دود دست دوم و آفت کش ها
سطوح پایین ویتامین D
قرار گرفتن در معرض یک ویروس (ویروس اپشتین بار یا مونونوکلئوز)
چاقی در دوران کودکی
استعداد ژنتیکی (فردی در خانواده بیولوژیکی شما این بیماری را دارد یا حامل ژن هایی است که می تواند منجر به مستعد شدن شما برای ابتلا به این بیماری شود)

عوامل خطر

اگر بین 20 تا 40 سال هستند
زن هستند
ام اس می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. موارد نادرتر می تواند کودکان را تحت تاثیر قرار دهد.

عوارض این عارضه

بدتر شدن یا پیشرونده علائم ام اس ممکن است منجر به عوارضی مانند:

• مشکل در راه رفتن بدون کمک
• از دست دادن کنترل روده یا مثانه
• از دست دادن حافظه
• اختلال عملکرد جنسی
• افسردگی و اضطراب

تشخیص و آزمایشات

هیچ ابزار تشخیصی واحدی برای تعیین دقیق وضعیت وجود ندارد. در عوض، یک پزشک ام اس را پس از معاینه فیزیکی، معاینه عصبی و آزمایش تشخیص می دهد.

در طول یک معاینه،پزشک شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما اطلاعات بیشتری خواهد گرفت. آزمایش ممکن است شامل آزمایش خون، MRI مغز و نخاع و تجزیه و تحلیل مایع نخاعی شما باشد.

ممکن است قبل از دریافت تشخیص رسمی ام اس زمان ببرد. ممکن است لازم باشد قبل از اینکه مطمئن شوید چندین سفر برای دیدن پزشک خود داشته باشید. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که علائم ام‌اس می‌تواند شبیه به چندین بیماری رایج دیگر باشد. در حالی که تاخیر در تشخیص رسمی می تواند ناامید کننده باشد، تشخیص درست به پزشک شما کمک می کند تا علائم شما را به طور دقیق درمان کند.

چه آزمایش هایی مولتیپل اسکلروزیس را تشخیص می دهند؟

آزمایشات تشخیصی به ارائه‌دهنده شما کمک می‌کند شرایطی با علائم مشابه ام‌اس را رد کند. آزمایش ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آزمایش خون و آزمایش ادرار
تست تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
تست توموگرافی انسجام نوری (OCT)
پونکسیون کمری
تست پتانسیل برانگیخته (EP)

چه کسی ام اس را تشخیص می دهد؟

اگر ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما مشکوک به ام اس باشد، ممکن است شما را به یک متخصص مغز و اعصاب معرفی کند. متخصص مغز و اعصاب پزشکی است که در درمان شرایطی که بر سیستم عصبی که شامل مغز و نخاع شما می شود، متخصص است.

مدیریت و درمان

آیا درمانی برای ام اس وجود دارد؟

در حال حاضر درمانی برای ام اس وجود ندارد.

این بیماری چگونه درمان می شود؟

درمان ام اس به حداقل رساندن آسیب بیشتر، مدیریت علائم و پیشگیری از عوارض تمرکز دارد. برنامه درمانی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروها
درمان فیزیکی، شغلی یا گفتار درمانی
مشاوره سلامت روان

انواع دیگر مدیریت علائم بر اساس نحوه تأثیر بیماری بر شما متفاوت است. مدیریت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

استفاده از عینک یا مصرف دارو برای علائم بینایی
تحریک عمیق مغز برای اسپاسم عضلانی (لرزش)
استفاده از وسایل کمکی حرکتی مانند عصا، واکر یا ویلچر
داروهای ضد تشنج یا داروهای ضد اسپاسم (گاباپنتین یا نورتریپتیلین) برای درد
داروهایی مانند دونپزیل برای علائم شناختی
درمان های جایگزین مانند طب سوزنی و یوگا

اگر بدن شما در طول حمله ام اس به برخی داروها به خوبی پاسخ ندهد، ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما تعویض پلاسما (پلاسمافرزیس) را توصیه کند.

داروهای مولتیپل اسکلروزیس

داروهای مولتیپل اسکلروزیس می‌توانند عود (دوره‌هایی که علائم بدتر می‌شوند یا علائم جدید ایجاد می‌شوند) و ایجاد ضایعات، اسکارهای جدید را کاهش داده و پیشرفت بیماری را کاهش دهند. انواع رایج داروها برای ام اس عبارتند از:

داروهای مدیریت عود برای حملات علائم شدید، کورتیکواستروئیدها (مانند متیل پردنیزولون) با سرکوب سیستم ایمنی بدن به سرعت التهاب را کاهش می دهند. این داروها می توانند زمان بهبودی شما را پس از حمله تسریع کنند. آنها همچنین آسیب به غلاف میلین اطراف سلول های عصبی شما را کاهش می دهند. پزشک شما ممکن است این دارو را از طریق IV (داخل وریدی) وارد ورید بازوی شما کند. سایر درمان های کوتاه مدت برای حملات شدید شامل درمان با ایمونوگلوبولین یا تعویض پلاسما است.

پیشگیری

راه شناخته شده ای برای پیشگیری از ام اس وجود ندارد.

چگونه می توانم خطر شعله ور شدن علائم مولتیپل اسکلروزیس را کاهش دهم؟

درمان‌های اصلاح‌کننده بیماری مؤثرترین راه برای کاهش تعداد عودها (که عود یا حملات نیز نامیده می‌شوند) هستند.

رهبری یک سبک زندگی سالم نیز مهم است. انتخاب هایی که می کنید می تواند به کند کردن پیشرفت بیماری کمک کند. ارائه دهنده شما ممکن است برای سالم ماندن موارد زیر را توصیه کند:

• خوردن وعده های غذایی مغذی
• خواب کافی
• شرکت به طور منظم در فعالیت های بدنی
• عدم استفاده از محصولات تنباکو

ام اس گاهی اوقات می تواند بر خلق و خو و حافظه شما تأثیر بگذارد. کار با یک روانشناس عصبی یا یک ارائه دهنده سلامت روان بخش مهمی از مدیریت طولانی مدت این بیماری است.

مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری مادام العمر بدون درمان است. صرف نظر از درمان، ام اس می تواند منجر به ناتوانی شود و در طول زمان انجام کارهای معمول بدون کمک را دشوار کند. تیم مراقبت شما برای کمک به شما در طول سفر ام اس، برای جلوگیری از عوارض و بهبود کیفیت زندگی شما در دسترس است.

تاثیر این بیماری

شما می توانید انتظار داشته باشید که با ام اس امید به زندگی طبیعی داشته باشید.فقط در موارد بسیار نادر ام اس کشنده است.

آیا فرد مبتلا به ام اس می تواند زندگی عادی داشته باشد؟

بله. ام اس می تواند یک بیماری چالش برانگیز برای تشخیص و مدیریت باشد، اما تیم مراقبت شما در هر مرحله به شما کمک می کند. علیرغم داشتن یک بیماری بدون درمان، هنوز هم می توانید زندگی کامل و فعالی با ام اس داشته باشید. حتی گروه‌های پشتیبانی وجود دارند که می‌توانید به آنها ملحق شوید تا به شما کمک کنند با افرادی که تجربه مشابهی دارند ارتباط برقرار کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

در صورت تجربه موارد زیر باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید:

احساس حساسیت بیش از حد به گرما
احساس عدم ثبات یا عدم تعادل
مشکل در به خاطر سپردن چیزها
بی حسی یا سوزن سوزن شدن، به خصوص در بازوها یا پاها
تغییرات ناگهانی بینایی
ضعف در بازوها یا پاها

خلاصه

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک وضعیت مخرب است. علائم ممکن است بدون هیچ اطلاعی تشدید یا بدتر شوند. ام اس همچنین می تواند در صورت از دست دادن تعادل، احتمال آسیب رساندن به خود را افزایش دهد. یک پزشک می تواند به شما در مدیریت این وضعیت کمک کند تا بتوانید با خیال راحت به روال خود بازگردید. ممکن است لازم باشد سبک زندگی خود را با پیشرفت بیماری تطبیق دهید. مانند استفاده از وسایل حرکتی یا عینک زدن.

اما اکثر افراد مبتلا به ام اس با حمایت پزشک ام اس خود زندگی کامل و فعالی دارند. اگر در مورد گزینه های درمانی خود یا علائم یا عوارضی که باید به آنها توجه کنید.

استرس واکنش طبیعی بدن شما در هنگام بروز تغییرات یا چالش است. می تواند منجر به پاسخ های مختلف فیزیکی، احساسی و رفتاری شود. هر کسی هر از گاهی استرس را تجربه می کند. شما نمی توانید از آن اجتناب کنید. اما تکنیک های مدیریت این عارضه می تواند به شما در مقابله با آن کمک کند.

استرس چیست؟

این عارضه یک واکنش طبیعی انسان است که برای همه اتفاق می افتد. در واقع بدن شما طوری طراحی شده است، که این عارضه را تجربه کرده و به آن واکنش نشان دهد. هنگامی که تغییرات یا چالش هایی را تجربه می کنید (مواد استرس زا)، بدن شما پاسخ های فیزیکی و ذهنی تولید می کند.

پاسخ های استرس به بدن شما کمک می کند تا با موقعیت های جدید سازگار شود. این عارضه می تواند مثبت باشد. شما را هوشیار، با انگیزه و آماده برای اجتناب از خطر نگه می دارد. به عنوان مثال، اگر یک آزمایش مهم در راه است، یک پاسخ استرس ممکن است به بدن شما کمک کند تا سخت تر کار کند و مدت بیشتری بیدار بماند. اما این عارضه زمانی مشکل ساز می شود که عوامل استرس زا بدون تسکین یا دوره های آرامش ادامه پیدا کنند.

انواع استرس

سه نوع اصلی این عارضه وجود دارد: حاد، حاد اپیزودیک و مزمن

استرس حاد: این عارضه استرس کوتاه مدتی است که به سرعت می آید و می رود. می تواند مثبت یا منفی باشد. این حسی است که هنگام سوار شدن بر ترن هوایی یا دعوا با دوست پسرتان به شما دست می دهد. همه افراد هر از گاهی استرس حاد را تجربه می کنند.

استرس حاد اپیزودیک: این عارضه زمانی است که استرس حاد را به طور منظم تجربه می کنید. با این نوع بیماری، شما هرگز زمان لازم برای بازگشت به حالت آرام و آرام را دریافت نمی کنید. استرس اپیزودیک اغلب بر افرادی که در مشاغل خاصی مانند ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کار می کنند، تأثیر می گذارد.

استرس مزمن: این عارضه استرس طولانی مدتی است که هفته ها یا ماه ها ادامه دارد. ممکن است به دلیل مشکلات ازدواج، مسائل کاری یا مشکلات مالی، استرس مزمنی را تجربه کنید. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس مزمن بسیار مهم است. زیرا می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

علائم و علت

این عارضه می تواند منجر به علائم فیزیکی مانند خستگی و درد قفسه سینه و علائم روانی مانند افسردگی و غم و اندوه شود.

این عارضه همچنین می تواند علائم فیزیکی، روانی یا رفتاری ایجاد کند.

استرس چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟

سیستم عصبی خودمختار بدن شما ضربان قلب، تنفس، تغییرات بینایی و موارد دیگر را کنترل می کند. پاسخ استرس داخلی آن “پاسخ جنگ یا گریز” به بدن شما کمک می کند تا با موقعیت های استرس زا روبرو شود.

هنگامی که استرس طولانی مدت (مزمن) دارید، فعال شدن مداوم پاسخ استرس باعث ساییدگی و پارگی بدن شما می شود. ممکن است علائم این عارضه فیزیکی، روانی یا رفتاری را در شما ایجاد کند.

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی این عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد و درد
• درد قفسه سینه یا احساس تپش قلب شما
• خستگی یا مشکل در خواب
• سردرد، سرگیجه یا لرزش
• فشار خون بالا
• تنش عضلانی یا فک فک
• مشکلات معده یا گوارشی
• مشکل در رابطه جنسی
• سیستم ایمنی ضعیف شده
• علائم روانی

این عارضه می تواند منجر به علائم عاطفی و ذهنی (روانی) شود، مانند:

اضطراب یا تحریک پذیری
افسردگی
موارد وحشت زدگی
غم و اندوه
علائم رفتاری

اغلب، افراد مبتلا به این عارضه مزمن، چیزهای مختلفی را برای مقابله با آن امتحان می کنند. و برخی از این چیزها باعث ایجاد عادت می شوند و می توانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

اختلال مصرف الکل
اختلال قمار
پرخوری یا ایجاد اختلال در خوردن
مشارکت اجباری در رابطه جنسی، خرید یا مرور اینترنت
سیگار کشیدن
اختلال مصرف مواد

بثورات استرسی اغلب به صورت برآمدگی های صورتی یا بی رنگ و برجسته به نام کهیر ظاهر می شوند. کهیر جوش هایی هستند که می توانند روی سطح پوست شما ایجاد و متورم شوند. آنها می توانند خارش، سوزش و حتی درد داشته باشند. کهیر معمولا یک واکنش آلرژیک به چیزی است، مانند انواع خاصی از غذاها، پارچه ها یا مواد شیمیایی. اما گاهی اوقات، این عارضه می تواند باعث شیوع بیماری شود.

بثورات استرس زا در خانم ها شایع تر است و بیشتر افراد در 20، 30 و 40 سالگی را تحت تاثیر قرار می دهد. اما آنها همچنین می توانند بر هر کسی تأثیر بگذارند. مانند انواع دیگر کهیرها، می توانید آنها را با آنتی هیستامین درمان کنید. اما مدیریت استرس نیز مهم است.

چه چیزی باعث استرس می شود؟

استرس نحوه واکنش بدن شما به یک تغییر یا چالش است و چیزهای مختلفی می تواند منجر به آن شود. عوامل استرس زا نیز می توانند مثبت یا منفی باشند. دلایل این عارضه عبارتند از:

• بیماری یا مرگ یکی از عزیزان
• ازدواج، جدایی یا طلاق
• مسائل مالی
• نقل مکان به یک خانه جدید
• رفتن به تعطیلات
• بچه دار شدن
• بازنشستگی

این عارضه همچنین می تواند حاد باشد، یعنی کوتاه مدت. علت استرس حاد ممکن است شامل عوامل استرس زای روزمره باشد، مانند:

مطالعه برای یک آزمون بزرگ
آماده شدن برای ارائه کار
مشاجره با یک دوست یا یکی از عزیزان
نیاز به تکمیل بسیاری در مدت زمان کوتاه
به طور همزمان بسیاری از مشکلات کوچک را تجربه می کنید، مانند قرار گرفتن در ترافیک

عوارض

استرس مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی طولانی مدت شود که بر روی شما تأثیر می گذارد:

سیستم ایمنی (مانند آرتریت، فیبرومیالژیا و پسوریازیس)

دستگاه گوارش (مانند افزایش یا کاهش وزن، زخم و سندرم روده تحریک پذیر)

سیستم قلبی عروقی (مانند فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب و تپش قلب)

سیستم تولید مثل (مانند عفونت، سندرم تخمدان پلی کیستیک و ناباروری)

این عارضه همچنین می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری روانی مانند افسردگی یا اضطراب قرار دهد. اگر به شدت این عارضه را دارید و یا به آسیب رساندن به خود فکر می کنید. حتما به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.

استرس چگونه تشخیص داده می شود؟

این عارضه ذهنی است، با آزمایش قابل اندازه گیری نیست. فقط فردی که آن را تجربه می کند می تواند تشخیص دهد که آیا وجود دارد یا خیر و چقدر احساس می کند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است از پرسشنامه ها برای درک استرس شما و تاثیر آن بر زندگی شما استفاده کند.

اگر استرس مزمن دارید، پزشک می تواند علائم ناشی از استرس را ارزیابی کند.

مدیریت و درمان

چگونه می توانم استرس را از بین ببرم؟

شما نمی توانید از استرس اجتناب کنید. اما می‌توانید با تمرین برخی از استراتژی‌های روزانه کاهش این عارضه، از طاقت‌فرسا شدن آن جلوگیری کنید:

مدیریت این عارضه با احساس خوب جسمانی شروع می شود. زمانی که احساس می کنید. علائم این عارضه در شما ظاهر می شود، سعی کنید به نوعی فعالیت بدنی داشته باشید. حتی یک پیاده روی کوتاه می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند.
در پایان هر روز، لحظه‌ای به کارهایی که انجام داده‌اید فکر کنید،نه کارهایی که انجام نداده‌اید.
برای روز، هفته و ماه خود اهداف تعیین کنید. محدود کردن دید می تواند به شما کمک کند که کنترل بیشتری بر کارهای لحظه ای و طولانی مدت داشته باشید.
صحبت با یک درمانگر یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی را در مورد نگرانی های خود در نظر بگیرید.

پیشگیری

بسیاری از استراتژی های روزانه می توانند به شما کمک کنند تا این عارضه را از خود دور کنید:

فعالیت های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، یوگا، تای چی، تمرینات تنفسی و آرامش عضلانی را امتحان کنید. برنامه ها به صورت آنلاین، در برنامه های گوشی های هوشمند، و در بسیاری از باشگاه ها و مراکز اجتماعی در دسترس هستند.

هر روز به خوبی از بدن خود مراقبت کنید. درست غذا خوردن، شرکت در فعالیت بدنی و خواب کافی می تواند به بدن شما کمک کند تا این عارضه را بسیار بهتر مدیریت کند.

مثبت بمانید و شکرگزاری را تمرین کنید و بخش های خوب روز یا زندگی خود را تصدیق کنید.

بپذیرید که نمی توانید همه چیز را کنترل کنید. راه هایی برای رهایی از نگرانی در مورد موقعیت هایی که نمی توانید تغییر دهید پیدا کنید.

یاد بگیرید که به مسئولیت‌های اضافی «نه» بگویید وقتی خیلی شلوغ یا استرس دارید.

با افرادی ارتباط برقرار کنید که شما را آرام نگه می دارند، شما را خوشحال می کنند، حمایت عاطفی می کنند و در امور عملی به شما کمک می کنند. یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا همسایه می‌تواند شنونده خوبی باشد یا مسئولیت‌هایی را به اشتراک بگذارد تا استرس زیاد نشود.

این عارضه چقدر زمان میبرد؟

این عارضه می تواند یک مسئله کوتاه مدت یا یک مشکل طولانی مدت باشد، بسته به اینکه چه تغییری در زندگی شما ایجاد می کند. استفاده منظم از تکنیک های مدیریت استرس می تواند به شما کمک کند تا از اکثر علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری استرس اجتناب کنید.

چه زمانی با پزشک خود صحبت کنم؟

شما باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید اگر:

احساس می کنید غرق شده اید.
سلامت جسمانی شما تحت تاثیر قرار می گیرد.
علائم این عارضه با تکنیک های کاهش استرس از بین نمی روند.
شما از مواد مخدر یا الکل تفریحی برای مقابله استفاده می کنید.
ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما می تواند با ارائه مشاوره، تجویز دارو یا ارجاع شما به یک متخصص سلامت روان مانند روانشناس یا روانپزشک کمک کند.

خلاصه

طبیعی است که گاهی اوقات استرس داشته باشید. این عارضه طولانی مدت می تواند علائم فیزیکی، عاطفی و رفتاری ایجاد کند. مهم است که استرس مزمن خود را کنترل کنید زیرا می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. اگر علائم استرس با تکنیک های کاهش استرس از بین نمی رود و اگر احساس خستگی می کنید، با پزشک متخصص اعصاب و روان صحبت کنید.